Važnost kretanja i kratkih treninga tijekom radnog dana
Čak i kratki naleti tjelesne aktivnosti tijekom radnog dana — nekoliko čučnjeva, malo istezanja ili 5–10-minutna šetnja — pomažu održati razinu energije, poboljšati cirkulaciju krvi i poboljšati koncentraciju. Sjedeći način života dovodi do umora, smanjene…